Статья
Что психика пытается сказать вам через тревогу
30.04.2026
Иногда тревога переживается очень явно. Это учащённое сердцебиение, напряжение в теле, проблемы со сном, ощущение нехватки воздуха, невозможность остановить поток мыслей. А иногда человек вообще не называет своё состояние тревогой. Он говорит: «Я просто много думаю», «мне сложно отдыхать», «я постоянно всё контролирую» или «не могу расслабиться без чувства вины». В гештальт-подходе тревога понимается как
Для чтения полного текста статьи, пожалуйста,
зарегистрируйтесь или войдите на сайт
зарегистрируйтесь или войдите на сайт
Другие статьи
Показать все
Страх эмоциональной близости: норма или проблема?
Отрывок из подкаста «Полевой Эффек» Алексея Покотилова с Алёной Свербой Что такое страх близости? Страх близости — это страх эмоционально или даже физически приближаться к другому человеку. Он может быть совершенно естественным и даже полезным, когда речь идет о незнакомых людях. В таких случаях он выступает как защитный механизм, который призывает к осторожности и предотвращает
Ваше тело может злиться вместо вас
Есть люди, которые почти никогда не конфликтуют. Они очень спокойные, выдержанные, умеют себя контролировать и редко показывают сильные эмоции. Обычно именно про них окружающие говорят: «какой взрослый и осознанный человек»
Мужчины и женщины: когда мы не понимаем друг друга
Мне кажутся важными три механизма:• Убеждения о том, как положено/не положено вести себя женщине/мужчине. Они во многом выносятся из семьи и среды, в которой мы вырастаем. И когда потом человек ведёт себя не в соответствии с нашими представлениями о том, как правильно, в нас это может вызывать бурю эмоций – от печали до ярости. Но